[保健品] 营养专家的饮食顺口溜!值得一看!

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发表于 2014-5-20 13:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一匙蜂蜜,一杯水,早起喝完再动嘴,
一匙陈醋,三片姜,一日三餐吃得香。
两杯鲜奶,一个蛋,每天都吃杂粮饭,
一把麦胚,一块薯,一两豆腐常叮嘱。
一块海带,一把菇,半斤鲜果一斤蔬。
一两鲜鱼,一两肉,最好再加一把豆,
一匙枸杞,半匙盐,一把坚果助延年,
一把蓝莓,三个枣,半个鳄梨防衰老。
三匙素油,二二一,橄榄大豆亚麻油,
一万步,五杯水,吃动平衡不后悔!


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发表于 2014-5-20 17:00 | 显示全部楼层
不但值得一看,更值得照办,受益一生。
好贴,顶
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 楼主| 发表于 2014-5-20 22:08 | 显示全部楼层
乌苏里 发表于 2014-5-20 17:00
不但值得一看,更值得照办,受益一生。
好贴,顶

喜欢看我就多发一些类型的文章
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